最近有朋友跟我吐槽：不知道你有沒有这种感觉，每天的时间都好像不够用，常常熬夜去做没做完的事，然后第二天精神萎靡，觉得时间更不够用，一周一月恶性循环下来，什么都没做成…… 　　然后他问我：有什么好的时间...